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ひなたぼっこ

2020 / 01
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少しずつ

2020/01/31(Fri) 16:14
今日も ジャズを 大音量で流しながら家事をする
リズムやピアノの弾き方を意識しながら聴くので 今までよりジャズが楽しいと感じる
少しジャズピアノの理論も動画で見たので あっこれあそこで言ってたやつだ なるほどな〜
となるのも 楽しいの1つだと思う

短いフレーズだけど 頭の中で1つ回りだした


ギターの練習は ストロークの練習をする時 動画を撮ってみた
手の位置 ストロークの角度 腕と手首の動き
6弦を弾くコードの時と 5弦 4弦からのコードの時と それぞれの弦から
弾けるように意識する
ってやってると左手に異様な力が入っていたり
これはもう毎日 意識して繰り返して やっぱり身体に刻みこむ だなと

だけど 無意識にジャカジャカ弾いてるより楽しい これを繰り返したらどうなるんだろう って思う

今日気づいたのは 姿勢とギターの角度
つい左手を見ようと ギターを傾けて持つけど 垂直に持つとストロークが楽に真っ直ぐに出来ると感じた
ピックを垂直に下ろすのが自然になる おっ?お〜♡ ってなる

少しずつ



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身体に

2020/01/31(Fri) 00:38
ま…また記事が消えたorz

まぁようするにだ 今日はギター教室に行って
ギター弾くにも たくさん意識するとこがある って話を書いたわけだ

それは置いといて…置いとくんかい
昨日からジャズを聴いている ピアノジャズ で検索して出てきた
良さげな動画を 波動スピーカーで聴いてる

それだけでもギターがより鳴るようになる と思うとムフフとなる

昨日探した ジャズのリズム みたいな動画で
とりあえずジャズを聴き倒せ と言ってた 理論は置いとけ←繋がった(≧∇≦)
なんて言ってたか忘れたけど よーするに身体にリズムを覚え込ませろ 的な

演歌調 とか フォーク調 等々 頭に浮かぶ音楽ってあるけど
ジャズって ぼや〜っとしか浮かばんもんね

とりあえず口ずさめるくらいまで

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音合わせ

2020/01/30(Thu) 01:20
今日は音合わせ
オリジナル曲を3曲 演奏する毎に録音したものを聞いて おのおの自分の演奏と向き合う

3曲目のキャバレロレを聞いて カッコよさが出てない…と思った
ジャズっぽい感じ グルーブって言うのかな
自分の中に ジャズのリズムってのが 無いんだな〜と

とりあえずジャズを聴いて そのリズム感を掴むしかないかな
動画でジャズピアノの弾き方 みたいなのも見てみている

しかし ここをなんとかしていこう ってのがハッキリしたら俄然やる気が出た
やる気はギターにも波及して
やっとイマジンの流れを仕上げた…弾けるわけではない(^^;

ストローク練習も動画も見つけたので 練習練習


そして 今日の音合わせ
いつも 自分のあり方にもやもや っとすることが続いていたけど
今日はそれが無かった
なんだろう ちょっとなんでかよくわからないけど
何かが変わった気がする



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痛み

2020/01/29(Wed) 10:44
朝 子供達のお弁当を作る
旦那はいつも白米だけ持っていくが 時々間に合う時は おかずを旦那の分も作る

今朝 まだ旦那がいたので 旦那の分もおかずを作る
出来上がった時 トイレに入っていたので そのまま 旦那のパソコンの上に置いて
私は二度寝に行く

二度寝から起きてみると おかずがそのままになっていた
夜 聞いてみると 既に荷物は車に乗せた状態で トイレに入った為
パソコンの場所を見ることなく仕事に出かけたため おかずの存在に気づかなかった

ことの顛末はこうだったけど
私は疑心暗鬼に囚われた わざと置いていったんじゃないか と
一昨日の事で怒っているのでは
私は拒否されたのでは

ハートを開いたら傷つく
優しさを向けても 拒否される
真実はその時点では分からなかった 気がつかなかった可能性が高いことにも気づいていた

でも 拒否された という気持ちが 見た瞬間にわいて
その私にとってはそれは真実で
その痛みは そのショックは すでに私の中にあるものだった

事象 対象と切り離し その痛み ショックと向き合う
ただそれがあることを見つめる
怒り 痛み

愛を拒否された時の痛み
それを恐れていた

少し落ち着いて 家事を始めた時
私は 優しくある それでいいんだ と思った

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感じているもの

2020/01/27(Mon) 21:47
昨日の出来事を考えてた
あれは 罪悪感 と言うか 無力感もあったんだな って思った

旦那があんなに大変そうなのに なんもしてない私

だけど 今日今月のセッションのノート起こししてて気づいた
なんもやってないことは無いな って

私が自分の優しさを認められない1つに 普段の自分に対する評価がある って思った
なんにもしてない そう思ってた
家族の事を思ってしているアレコレは 当然の事で そこに価値は無いくらいな

そんなこと無かったよな って それこそ価値あることじゃないか って
あんまり食欲が無い時に 汁物くらいしか食べないなら なるべく味噌汁にして
そこに野菜を入れよう とか

それを認めず 勝手に枯渇して 怒りを向けられたら 疲れてるのにたまらんよな
ちゃんと 優しさから行動している時に 自分が感じているものを感じようと思った


ピンク系の石でハートを感じる は トルマリンのブレスレットで
両手に挟んでしばらく意識を向けていると 感じる
けど 何を感じているか まではよくわからないけど とりあえず感じるじゃん♡

こんなことしてどうなるの?って言う私もやっぱりいるけれど
少しずつ 諦めず 楽しんで



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あ〜ぁ

2020/01/27(Mon) 00:06
撃沈だ
相変わらず と言うか 最近旦那のヘロヘロ度合いが増して

心配から 怒りモードで 旦那と話してた
なんでそんなに忙しいの? って

でもあれは 心配だから じゃないな
不安と不満だ

私がこんなに不安になってることわかってる? って
もーもーもー あ〜ぁだよ

満たされた所から 愛を送りたいよな
はぁ(´Д` )

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完璧

2020/01/26(Sun) 04:39
昨日はグループワークと食事会だった
その後 ソファで寝てしまい 起きたらこの時間

そろそろ師匠達は 家に着いたころだろうか

まだ今も ハートが振動しているのを感じる
食事会での自分の反応が何だったのか なんとなく見えてくる

頭が働いていたんじゃないかな と思った

ハートで感じる が提示されたセッションから
それを体験したアコギを使ったグループワーク
からの食事会 完璧だったなって思った

リアルタイムで ちゃんとそこにあるものを 感じて受け取りたい

今月も 心からの感謝を ありがとう

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わざわざ

2020/01/25(Sat) 00:25
昨日から今年最初の自分力ワーク
本日は個人セッション

セッションの前半で 明智小五郎の小説の話が始まった
少年二人が洞窟の奥の金塊の場所にたどり着く話

分かれ道で彼らが選んだ左の道は 険しく狭く 金塊にたどり着いても持ち帰れない道だった
そして 彼らが選ばなかった右の道もまた 金塊にたどり着いた(悪者がこちらの道から来た)
しかもそちらは普通の道で すぐ金塊の場所についたらしい

この話の落ちはどうなって 私のセッションとどう結びつくのか?
興味津々で聞いていたら

結末を聞く前にこう言われた
君はわざわざこの左の道を行っている

そこ〜?!

右に行けばすぐ欲しいものがあるのに
わざわざ左に行く

orz

真剣にハートで感じることをやろう
もう左の道に行くネタは十分やったわいな

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もしかして

2020/01/21(Tue) 22:46
今日はなんだか体が痛だるい
もしかしたら 昨日ハイコードの練習で 力技でバレーコード押さえてたからだろうか?

録画した動画見てたら 小樽食堂もそれぞれ違う弾き方をする練習してた
…すっかり記憶の彼方に💦

で 嬉々として練習を始めたはいいけど 1.2.3弦の音が…
でついつい力入れて練習してたんだよね

バレーコードむじゅかし〜

まさかとは思うが… ただの体調不良だろうか
今日は早めに寝よう




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足掻く

2020/01/20(Mon) 18:45
fc2blog_2020012018280149f.jpg

夕方 買い物ついでに散歩に出る

その前に聞いてたボイスレコーダーで 演奏の上手下手じゃない なら 何が波動を上げるのか と言っていた
何が波動を上げるのか

わからんな〜 そもそも何を目指しているか がやっぱり明確でない
むーん としながら 土の感触や風を感じながら歩いていたら

足掻け って出てきた
今日 東京に引越しした仲間から 引越し報告をもらった 彼女の話を以前聞いた時
足掻け って言葉が出てきた

うん やれることは沢山ある 足掻こう って思ったとき 波動が変わった感じがした


今日 久々に ジョニーの動画を見た
演奏会後に見た時と 少し感じるものが変わった感じがした なんだろう

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決して沼ではない…きっと水たまり

2020/01/19(Sun) 16:18
で、念のため5.5mmのブリッジピンを探す
牛骨と水牛角が見つかる 後は木系 今ついてるのがなんかわからんけど木なので
骨系で攻めることに

こないだワークで見た TUSQはサイズが無い
牛骨か水牛角か… なんか 牛か水牛か 骨か角か で悩んでるって ちょっと笑える

こないだの弾き比べ動画をもう一度見て 水牛に決めて よし注文しようとしたところ
同じ商品が あるショップでは5.5mm あるショップでは5.2mm 5.1mm
と書いてあることが違う…むむ

まぁ 悩んでもしょうがないので 現実想像して購入

そんなことしてる途中で なんだか楽しくない気持ちでいることに気づく
なんだろう 師匠は想像力が活性化する と言っていたのに この違いやいかに?

見ていくと 諦め のような気持ちがある
どうせ上手くいかない そんなことしても私にはわからない
そんなことしてもムダだ
そんな気持ちがある

これって 色んな場面で無意識に出てるんだろうと思った
もったいないや せっかく行動に移して 肯定性を感じるチャンスなのに

そう言ってる自分をただ見て そうなることも理解して 方向を変える
と 牛か水牛で笑えてきた

さてさて どうなることでしょう
出来れば 劇的な変化があったら嬉しいな〜



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ぐだぐだ言わずにやれ

2020/01/19(Sun) 03:10
今日は全身がだるくて ギター練習を始めるも すぐに疲れてしまい少しだけ
夜になって 仲間のブログを見ていて

また 何もしてない…が出てきた
しばらく その自分をそのまま見ていた なんかくよくよしてる なんにも出来なかった事をくよくよ

と、これも 最近よく聞く 不幸グセなんじゃないかな? と思った
くよくよして 前に進まない作戦?
夜遅いけど くよくよしてるくらいなら 今日やろうと思った ブリッジピンの計測を
今からでもすればいいんじゃない?と

で 夜中に 弦を買うついでに買った 激安ペグをクルクル回すやつ←これいい
でクルクルクルクル んでピンを測定…思った以上に太い
こんな太いピンあるのか?
おまけにピン穴のとこに溝がある…SJ200にはそんな溝は無いっぽい

真夜中に途方にくれる なんだこれ?どうすんだ??
とりあえず ブリッジピンを戻して 再びペグをクルクルクルクル…どないしよ

ピンの根元は6mmくらいある でも穴の径をはかると 5.5mmくらい
そしてあの溝はなんだ? と溝を調べると そう加工する人もいるくらいで
問題はないみたい…ほっ

で、問題はピンだ 調べていくと
余程ゆるゆるでない限り 締めたら固定される その仕組みが図解されてた
これなら 5.3mmくらいのでも大丈夫かも

よ…よかった〜 なんとかなるかも〜 もう泣きそうだったよ
しかしなんだ? 少しずつではあるが ギターの事に詳しくなってないか??

うん 気のせいって事にしよう


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繋がっている

2020/01/17(Fri) 14:26
今日はギター教室へ

師匠のミームから音を拾うも いまいち合ってるのか確証が無い部分の答え合わせ
3カ所の内 1ヶ所だけどあってて 嬉しくてバンザイしてた

それから 先日謎が解けた ハイコードを 実際スタンドバイミーで使ったら
どないして使うのか をやってみる FコードとAコードを混ぜて 出来た時もバンザイ

帰り道 楽しい気持ちで運転してて 昨日の炊飯器の件が浮かぶ
あれは罪悪感がからんでいる 自分を生きていないと感じる と言っていた

でも 今していることが 自分を生きている ってことにはなってない
今日 ギター教室に行って 楽しいは感じた けどそれが何?となってる

そう思った時 繋がってないんだ と思った
この気持ちが 今して感じている事が そこに繋がっているのに
その考え方が 日常の中では すっかり抜けるんだ

だから楽しい事は楽しいけど だから何? となる

今していること 今感じているものが 望む未来に繋がっていることを信じる


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防御

2020/01/17(Fri) 04:56
炊飯器の内釜が剥がれてきている そろそろ買い替えかなと
で、例の酵素玄米の炊飯器でずっと悩んでいる

一昨日のシェア会で 仲間からおすそ分けの酵素玄米をもらったので
一度家族に食べてもらおうと 食べずに持って帰った

娘と旦那が食べて 毎食でなければ食べるよ って話になって
それには2台炊飯器が必要なことから 金額の話になった

そこからの 自分の話の展開がおかしい
後で見てみると 防御から否定のエネルギーが出てたんだなとわかる

これきっとよく出てる…
何を恐れているのか ちゃんと直面しよう


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yairi

2020/01/15(Wed) 23:15
新しいギターが来て その響きに ギターを弾く意欲が上がった
そして気になるのが となりにかかってるヤイリの存在

数日前 ギターを弾き終わって 布でふきふきしていた時
ヤイリもふきふきしよう と手にとり

いや 弾いてみよう と久々に弾いてみると
響きが悪い あー弾いてなかったせいもあるけど 弦がキシキシしている

よし弦を変えようと そういえば いつも弦を買うサイトが 5%offしてるな〜と思い
他に欲しいもの無かったかな と見てると ブリッジピンが目にとまった

そういえばワークで弦交換をした時 ブリッジピンの説明もあったな と
ヤイリはピン穴が大きくて その時のピンでは試せなかった

素材の話をしてたけど 覚えていないので その時の動画を見てみる
それからピンを探してみるも お目当ての素材で太いピンが見つからない

動画で 色んな素材のピンの音比べしているサイトをみるも よくわからない
そもそもギターが違うし

とりあえず ちゃんと今のピンのサイズをノギスで測って サイズのある他の素材を試してみようと思う
手を加えたら どんな音になるのか
師匠が手を加えたキャッツアイの音を思い出す
あそこまでの事は出来ないけど
ギブソンばかり弾いて なんだか申し訳ない どうしよう と思ってたけど
逆に響くようにしたい 手をかけよう かけたらどうなるんだろう って思えて 嬉しい




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何もない日

2020/01/14(Tue) 23:17
朝起きて 今日は何をしようか…と考える
前向きな感じではなく 何もすることがない 何もしたいことがない 何をしたらいいなわからない

昔 子供が保育園に通いだして 日中手が空いた時もこんな感じだったような気がした
何も無くて それを何とかしようと 習い事を始めた

ノートに向かうと 何か有意義なこと 生産性のあることをしなくては…と思っている
いや そんな事はないよな と とりあえずシャワーを浴びる

コーヒーをいれる そんな事でも良かったな と師匠の日常の話を思い出す
ふと イマジンを仕上げよう と思った

ギター教室で 1曲の組み立てを自分でしてみよう って話になった
とりあえず全体の流れをちゃんと掴むことと 色んな演奏を聴くべく
動画を見る

いくつか見ていると
スタンドバイミー 12パターンのギターの弾き方 なる動画が眼につく
イマジンじゃないし😅

そこに飛ぶと ハイコードの覚え方 なる動画が
ハイコード?と見てみると 先日ギター教室で先生に聞いたけど
すぐ理解不能になったことが解説されてる

いつも師匠やギターの先生が バレーコードで音を探したり弾いたりしてるのが
どういう仕組みなのかわからなかったのが わかった(*≧∀≦*)

なんかしなきゃ はまだある
少しずつ


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ソロ

2020/01/13(Mon) 22:25
少しずつ ギターソロの練習をしている
まずはスタンドバイミー

いつも弾いているコード弾きをしながら 適当にフレーズを口ずさんで
その音を探して弾く

まだ 単純なフレーズしか浮かばないし 技術もつたないけど 弾けると楽しい
おっ♡ って思う

色んなフレーズが浮かんで それが弾けたら 楽しいだろうな


今日も 思考を止めることをしてた
思考を止めると 不安を感じる なんか考えてないと不安

そこを堪えて 思考をとめる
それは 信じることだな って思った




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ミーム

2020/01/12(Sun) 16:22
今日は 起きたらなんだか 誰かに会いたくなる 寂しいな〜と感じながら
今日はなるべく思考を使わないよう ドライブに行こう

と思いつつ その前に… と始めたギターを 気づけば3時間
ミームを とりあえず最後まで流れを掴もうと 動画を見つつ コード以外の音を拾う

音を拾っては 練習して なんとか最後まで弾けるようにして
歌いながら弾いたり 動画にあわせて弾いてみる 気持ちいい
ギターだけで弾いてても 頭の中でボーカルが流れる

その後 ギターだけで弾いた時 面白いことが起こった
ギターの音と一緒に 東京のTのボーカルの声が聞こえた
頭の中じゃなくて ギターの音に混じって聞こえる

えっ?と演奏を止めて もう一度弾いてみても聞こえる
ギターの音と ハモってるように聞こえる

動画と同じギターを使っていたからかもしれないけど
もしかしたら あの時の波動と繋がった?なんて

意識出来たのは最初のうちだけで
途中から頭の中なのか耳からなのかわからなくなっちゃったけど
気持ちよかった ワークでミームを聞いた時のような感覚を感じた

特別出演ありがとう(*≧∀≦*)


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消えた

2020/01/12(Sun) 00:34
珍しく 書いた記事が消えた
いつも書きかけで放置しておいても 時間が経つと 勝手に下書きに入ってる
それが 今日は 1/3位だけ残して後の文章が消えてた

結構長い文章書いたのに でももいっかい書くのは違うな〜と
消えたのには意味があるんだろう

否定的な自分を こんな自分がいてはいけない!と思ってきゅーっとしてた
いけないって言ってる自分と話してみた

そっか そうだね
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生真面目と繊細

2020/01/11(Sat) 00:08
本日はシェア会のシェアのまとめ日
ボイスレコーダーを聞いて 昨日見えなかったことが 見えてくる

色んなキーワードがあったけど
生真面目…昔からよく難しく考えすぎ もっと軽く考えたら って言われてた
その自分を否定してたけど

だからこそ 繊細に人の気持ちがわかるんじゃないかな と思った
そこを否定して 優しさの認識が違って 優しくないと自分を否定して
愛を感じられず ぐじゃぐじゃぐじゃ…と

繊細で大らか 以前言われた言葉の輪郭がものすごく曖昧な形で
見えた気がする


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ある…

2020/01/10(Fri) 01:30
今日はシェア会だった
うちに帰って シェア会で言われた 自分の内にあるもの、感じるもの
ここずっと 感じられなかったそれを 感じた

あれっ? ある…

なんか ぐるーーーっと回って なんだかややこしいとこ通って帰ってきた
そんな言葉が浮かんだ

なんか疲れてる 続きはまた明日


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それも私だ

2020/01/09(Thu) 00:49
ひどい私
器が小さい人(体がじゃない)私
生真面目な私

そうで無い自分になろうと そういう自分を出さないように
封印してきたのは私だ

で、人を巻き込んでややこしいことになる

それも私だと 全部そのまま受け止めて 素直にそれをみとめて
その自分で出来ることをしていこう

いつのまにか大きくなってた(体がじゃない あっでも あそこは大きくなったな)仲間に
助けられた
ありがとう
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う〜む

2020/01/08(Wed) 00:37
なんだろ なんか最近頼まれごとが続く
今日も妹の旦那の後始末のような事で 実家に行ってきた
それが凄く負荷がかかる

私に頼らないで! 私はそんなに大きくない
自分の事は自分でやってよ! って言ってる

エネルギーが枯渇してる感じ

自分に優しく と 人に優しく と 自己犠牲 のバランスがよくわからん
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キャパが小さい

2020/01/07(Tue) 01:13
私はたぶん器用な方なんだと思う
ある程度のところまでは それなりに出来てしまう

だけど ホントはそのある程度のとこまでだって 頑張ってたりする
本当は思ってる以上に キャパが小さい

自分がそれをわかっててあげないと いっぱいいっぱいになっちゃう





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そのまま

2020/01/06(Mon) 00:17
私は幸せじゃない
そう言うと 少し嬉しい気持ちと 優しい気持ちと 愛おしい気持ちを感じる


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創っている

2020/01/02(Thu) 23:46
今日は私の実家の集まりへ
夏に妹と ちょっとごちゃごちゃしたのもあったし
昨日気付いた事に対する 否定があったんだと思う 出さないように
それで防御の形をとった 攻撃エネルギーが貼られていたと思う
不安定で なんだかもう お家に帰りたい気持ちで
どうしようかな〜と思っていたとこに 仲間と別件で電話することに

電話で話した後 今見えているものは 全て私が創っているのだな と思った
今見ていた世界は私の中の幻想によって作られた世界で それはそれで完璧で
そしてそれを変える主導権も自分にあるのだと
ならば 私はどういう世界を見たいのか

そこを意識して ちょっと引いて 全体を見てみる
みんな愛おしい 大切な存在だと感じる

大事なのは そこだけだな と
そこからは 心許ない感覚が消えて 落ち着いてそこに居られた

実家ではいつもトランプ大会になる 甥っ子や姉妹と結構本気で勝負している
私の視点が変わった後 大富豪ってゲームが始まった 私は参加せず見ていたのだけれど
小2の姪っ子が 学童で使っていると言う 私達には馴染みの無いルールを主張する
一番末っ子の彼女が可愛くて 彼女の主張するルールに従うことを
みんなで面白がってやっている

そうすると いつも断然強い甥っ子が そのルールに撹乱されて 負けてしまったり
その前にやってた7並べのルールが不意に混ざってきたり で
いつもと違い 勝負でない所でみんな大笑いしていた

それが何だか 象徴のように思えた
そしてあったかい気持ちで帰ってきた
帰宅後、いつも実家ではパパにくっついてる娘が 自然に甥っ子達と喋れたと言っていたのも
私の反映かと思った

今日は仲間に助けられた…今日も か
感謝を感じつつ 自分でそう出来るようにしていきたい と願う
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異質感

2020/01/02(Thu) 05:00
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完成〜 結局部品を直付け
なんか 先輩ギターに 後輩がよろしくっす って言ってるように見える
なんかいい 可愛えぇ♡

昨日から今日にかけて 高校の友達のグループLINE
最初に就職した会社の同期のグループLINEが賑わっている
そして今日は旦那の家族の集まり

そこでのやりとり?に 違和感 自分の異質感?を感じる
みんなはこの世界にちゃんと馴染んで 生きているような

そこに うまく入っていけない感じがして 劣等感を感じてる
自分に特別感をもたせようとする自分がいる

負け組 ちゃんと生きていけない人
あぁそう そんな風に思うんだな





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あけおめ

2020/01/01(Wed) 01:30
今年 じゃなくて 去年は 初めて娘が大晦日のカウントダウンを友達とする と
あんまり寒いので 旦那が市内の神社に送って行ったので
珍しくリビングに1人

いつもは うるさいテレビがついてるのに 静か…
これは ギター弾けってことじゃね? と
小さな音で ギターを弾いていたら 年を越していました
1人年越しライブ😏

2019年は なんだかものすごく早かった
あれよあれよと展開が変わって 30日に仲間とお茶した時には
なんだか色々面白いことになってた

まだまだグラグラするけれど 欲しいものは自分がずーっといたとこには無くて
でもずっとそこにあって
欲しいと思ってたものは 本当に欲しいものじゃなかったことがわかって
それが少しずつ少しずつ 積もっていく一年だったと思う

同じ方向を目指す仲間がいて 先を示してくれる人がいて 去年も進めたんだなと思う
みんな、ありがとう

今年はどんな一年になるんだろうな
去年を思うと 1年後 どうなっているか さっぱりわからないけど
1人じゃないな って思うし 楽しみに感じてる自分もいる

まだまだ今年も一年よろしくおねがいします

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プロフィール

hi ro ko

Author:hi ro ko
自分とは何か どうしたら幸せになれるのか
そんな思いから 2008年 ライフビジョンワークス坂下宏光氏に師事
自分を知り ワクワクすることに従うことで人生が開けてくることを信じ
2008年 ガラス制作活動も開始

ものにも意識がある 制作者のエネルギーがのる
日々の暮らしと 制作を通して 自分を調和・統合し
共鳴を生む作品を目指し
現在イベントへ出店しながら 制作活動を続けています
HP http://sorairoglass.jimdo.com/

※掲載物の無断転載・複写・複製及び商用利用は 固くお断りいたします。