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ひなたぼっこ

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変化

2020/02/10(Mon) 09:59
昨日 ある経緯で洗濯物を娘が干してくれた
私はノート起こしをしていて 側からみたらソファに座ってなんかしてる人
そこで罪悪感が湧く

娘にやらせて 動かない 怠惰だ
今まで 罪悪感の方を感じる方向に意識が向いていたけど
ここしばらく それを責める自分にフォーカスするようになった

夕方 夕食を食べに行く予定になっていたのに 旦那と娘が
食欲が無いから行かない と言い出した
予定が狂って 怒りが湧いてくる

責める、怒る その感情が嫌だった コントロール出来ない
怒りなど どうやって収まりをつければいいのかわからなかった

でも 昨日は 責めるも怒りも ノートに書いたり一通り出した後
ブレスレットを使って ハートを感じるをしてみた
そうすると そこから一歩ひいた自分になる
感情や思考が流れているのを 見ている感じになり
その自分に優しくするということを思い出す
責める自分が感じているもの 怒る自分が感じているものがみえてくる

ハートを感じる って事とは ちょっと違うような気がするけど
変化を感じている



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hi ro ko

Author:hi ro ko
自分とは何か どうしたら幸せになれるのか
そんな思いから 2008年 ライフビジョンワークス坂下宏光氏に師事
自分を知り ワクワクすることに従うことで人生が開けてくることを信じ
2008年 ガラス制作活動も開始

ものにも意識がある 制作者のエネルギーがのる
日々の暮らしと 制作を通して 自分を調和・統合し
共鳴を生む作品を目指し
現在イベントへ出店しながら 制作活動を続けています
HP http://sorairoglass.jimdo.com/

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